双减后，“寒假体育作业”如何变“习惯”？名师推荐【天天跳绳App】

早在2019年的中小学健康促进行动新闻发布会上，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰就强调，教育部以“一增一减一保障”推进中小学健康促进行动：“一增”就是增加体育与健康课和课外锻炼时间；“一减”就是要把不必要的负担减下来；“一保障”就是要建立健全各项制度，确保“一增一减”能够落到实处。

“双减”政策的重磅落地，让学校体育工作再次迎来发展契机。“教育部推出的学生健康促进行动，提出中小学生每天要保障两小时体育活动时间，包括校内和校外各一小时，‘留体育作业’是最直接的做法。”王登峰表示，要把文化课作业减下来，把体育作业加上去。

新疆生产建设兵团教育局体卫艺处副处长蒙小树表示，体育家庭作业应视不同年龄阶段，依据小学趣味化、初中多样化、高中专项化的原则分层布置，体育教师应充分利用“双减”的契机，积极作为，科学、精准地布置体育作业。

中国教育科学研究院体卫艺教育研究所所长吴键同样认为，“双减”政策的落地，给予体育教师巨大的空间，“如果说以前体育家庭作业难以普及，是因为体育学科没有得到足够多的重视，那么现在则要看体育教师能否承担起这份重任了”。

在完成体育家庭作业的过程中，家长的作用也尤为重要。总体上看，家长普遍支持体育家庭作业，但体育家庭作业的完成往往缺乏刚性约束，容易被忽视，仍有部分家长认为体育家庭作业属于校方工作，自己只是起到配合作用，加上一些家长自身不爱运动，反过来也影响了孩子锻炼的积极性。

中国教育科学研究院的一项调查显示，父母的运动行为和习惯，尤其是母亲，对孩子运动习惯的养成影响重大。

“应鼓励家长参与到孩子的体育锻炼中，亲子锻炼对孩子是最好的激励，尤其是处于低龄阶段的孩子，和父母一起运动的效果最佳。”吴键认为，家长可通过体育家庭作业这一形式，主动陪伴孩子一同锻炼，帮助孩子树立起终身体育锻炼的意识及习惯，让体育锻炼从一门家庭作业真正转变成一种生活方式。

针对即将参加体育中考的学生，北京理工大学附属中学体育教师李斌表示：“中考体育分数会直接影响到升学，因此体育家庭作业内容的科学性、合理性尤为重要。中学体育教师在布置体育家庭作业时，可结合当地中考项目，有针对性地布置练习内容，并根据学生自身情况给予充分指导，帮助学生提升体育成绩。”

谈到体育家庭作业的具体内容，王登峰提出：“从教育改革的角度来讲，体育课不仅要教会学生健康知识、基本运动技能，还要教会他们专项的运动技能。这些内容在课堂上教过之后，需要有课后的练习，才能真正熟练掌握这些知识和技能。”

至于完成作业和交作业的环节，王登峰则认为，抗疫期间兴起的在线教育模式提供了很好的示范。例如【天天跳绳App】，就是在疫情期间兴起的「智能体育运动平台」，体育老师可以在上面一键布置作业，智能批改作业。App利用AI智能，自动计数，无需家长数数。目前App已经累计拥有了700多万中小学生，7万多体育老师。

其中【天天跳绳App】的教师端已升级成“体智云”（校园体育智慧云平台），可在电脑登录使用。使用前请先认证，认证链接：

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技术能让寒假体育家庭作业的布置与查收更加便捷，但好的寒假体育家庭作业，在内容上仍需用心设计。江苏省南通中学体育教师潘雪峰认为，寒假体育家庭作业要具备科学性、便捷性、趣味性，能吸引学生主动参与、容易学会，且锻炼效果明显，让学生能切实感受到自身进步，享受运动带来的乐趣。

此外，寒假体育家庭作业还应考虑实情、落到实处。对此，吴键建议：“好的体育家庭作业，一是要了解孩子的身体状况，保证体育作业有针对性，可以补短板；二是要了解孩子的家庭状况，包括居住环境、父母状况等，保证体育作业的可行性；三是要保证家庭作业的持续性、经常性。”

“‘一刀切’的体育家庭作业不能有效激发学生锻炼的积极性。只有根据学生的身心发育特点，布置适合不同年龄段、不同需求的体育家庭作业，才能真正达到锻炼目的。”蒙小树说道。