孩子情绪失控，父母该如何正确地沟通？

近期纽扣家庭教育收到了很多私信，而问题集中在孩子经常性的情绪失控，突然地暴怒或者伤心，两种极端情绪在孩子身上反复出现。

 在一些比较小的孩子身上，这样的状况让家长们头疼：

 在超市货架上特别想要某个东西，父母不给买，直接坐在地上嚎哭；

 喜欢玩手机，手机一被收走就开始痛哭，撒娇打滚；

 和小伙伴玩的时候受到欺负，开始暴怒，向父母撒火；

相信不少家长对于这种情况都束手无策，基本上的选择都是放手不管，而恰巧的是，家长的这种不负责任的选择是对孩子成长最大的伤害。

孩子的情绪管理，是每个家长都要上的一堂课。

而很多家长疑惑的一个点在于：

 我的孩子经常发脾气，是不是性格不好？

 为什么别人的孩子可以这么安静？

 01 情绪的调配

情绪的英文是Emotion，有种解释是Emotion= Energy in Motion，即情绪是流动的能量。

 也就是说，情绪也属于物质，而它的流动性就决定了它有时候确实不受控制，很多成年人都无法管理自己的情绪，更何况是孩子。

 而情绪管理的核心，并不是扼制孩子的情绪，被堵死的情绪出口，只会让情绪从其他地方宣泄出来。

以美国的“五芒星杀手”RichardRamirez为例，童年时期的他就是属于情绪无法正常地发泄，导致他出现虐待动物的行为，以虐杀低等级生物来进行宣泄情绪。

 幼时的孩子是没有情绪管理的，甚至，长大后的孩子也没有情绪管理，不会表达的他们，只能用摔东西、生气、大吵大闹来表示自己的情绪，从而出现情绪失控。

 这时家长就要注意了：情绪失控并不是病，而是大脑并没有发展成型。

什么时候大脑才能真正发展成型？

 约25岁。

 很多父母会惊讶于这个数字，这已经是成年后的第七年，为什么这个时候大脑才真正成型？

 在这里我们提出一个概念：开放式大脑状态和防御式大脑状态。

 何为开放式大脑？它和防御式大脑又有何不同？

 02 大脑的整合

这里说一个贯穿整个“人际神经生物学领域”学科的关键概念——整合，它指大脑的各个部分作为一个协调的整体共同发挥作用。

 如果孩子大脑的整合能力发展完全，他的思考方式是这样的：

 考试没有考好，我要分析哪里是粗心，哪里是知识盲区，下一次要考好；

 第一次参加运动会好紧张，但是我不试试怎么知道我的潜力呢；

 又失败了，不过我应该还有机会呢；

 这就是开放式大脑状态的思考逻辑，这并不是普通人的思考逻辑，这是大脑完全整合后才能形成的形态，别说成年了，很多人哪怕参加工作很多年后大脑也没能进入这种状态。

 绝大多数人的思考方式更偏向于防御式大脑：

 我不擅长这方面，活动举行的时候请假算了；

 他总是挑我的刺，是不是对我有偏见？以后我不要搭理他了；

 我再偷偷睡十分钟，我打今天路上的车比较少；

 其实这和弗洛伊德提出的“自我”很像，以对的自己为中心，自己的优先级处于最高状态。 而后者的情绪管理，更差一些。也就是经常性地无法控制自己的脾气，将喜怒哀乐摆在脸上。

正如前文所说，大脑想要完全整合可不是一朝一夕的事情，它基于上层脑和下层脑的平衡，随着儿童的成长和成熟，直到25岁左右，孩子上层脑的工程建设才算基本完成，才会更容易表现出开放式大脑状态。

 注意，这里是“更容易表现出”，而并非形成开放式大脑。

 03 孩子的情绪管理

读到这里，不知道家长们是否理解了孩子情绪失控的真相。

在童年时的孩子，大脑并没有开始发育，所以没有情绪管理的功能，随着孩子的长大，才逐渐产生控制情绪的本能，但是，往往在家长错误的干预下，孩子的情绪非但没有被控制，反倒是走向失控的边缘。

 当孩子闹脾气时，家长不如换一种方式沟通，也许会产生意想不到的效果呢？

1. 当孩子动手打架时：

 家长可以说：“你可以愤怒，你可以发火，这都是正常的，但是你动手打人就是你的不对。”

 家长一定要理解，情绪是没有错的，错在于表达方式。

 2. 当孩子在公众场合哭闹时：

 家长可以说：“我们可以找个没人的地方，一起解决一下这件事。”

 在这种情况下，如果加倍训斥孩子，事情发展可能会更糟糕。

 将他们带走，找一个适合的地方解决这件事，既避免了事情的进一步恶化，也能有个更好的结局。

 3. 当孩子生气时四处扔东西时：

 家长可以说：你扔这些玩具，我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情？

 当孩子发脾气的时候，父母越说什么我偏不要做什么。

 不如换个角度来跟他们说话，告诉他们″你正在做什么，这个行为无法表达你想说的意思。″

 诸如此类，合理解决孩子的情绪失控的方式有太多了。

 随着孩子的成长，孩子本身对于情绪的管控也会不断进步，那时候的父母就不需要“连哄带骗”似地辅导孩子情绪了，一些情绪孩子就会自行处理。

 但是如果孩子进入十多岁的年龄后还是容易情绪失控，这就要考虑病理的因素了，这就不再是父母可以协调的范围了。那时候，当父母对于孩子崩坏的情绪毫无对策时，要及时寻求心理咨询师的帮助。纽扣家庭教育专注于家庭、婚姻、情感、青少年心理健康教育。