崔雪莉去世：抑郁症离我们究竟有多远？

摘要:透过艺人雪莉自杀事件,谈抑郁症离我们到底有多远!

10月14日,年仅25岁,正值花季的韩国艺人崔雪莉被发现在自家中自杀身亡。

此事件一度广受关注,雪莉的离去并非突然,据雪莉的经纪人透露,雪莉生前患有严重的抑郁症。

与此同时,抑郁症也再一次进入人们的视野里,成为近期谈论的热点。

患有抑郁症的人会出现失眠、情绪低落、焦虑、反应迟钝、容易自责、易感疲惫、缺失快感等表现。

人们常常误以为抑郁症是懒惰的产物,将它和自卑、内向、脆弱、矫情、闲得慌、没事找事的借口联系起来,没有真正的理解它。

抑郁症的患者正是长期得不到理解,越发无助和绝望,严重的时候,慢慢被推向死亡(自杀)的。

其实抑郁症是一种病,去年9月初,在峨眉山上,一湖南永州女孩完全没有理会周围游客苦口婆心的劝说,一跃而下,将她生命定格在21岁,这也是一个花儿一样的年龄啊!

女孩在遗书中诉说着:“我得了一种病,叫抑郁症”,“很多人把这种病当成是脆弱、想不开”,“我想说的是:不是的!我从来不是一个脆弱的人”。

女孩子也曾非常努力的想尽办法去甩掉抑郁症,拯救自己,可抑郁症最终还是将她带走了。

在她走之前,她还不忘在遗书中呼唤大家对抑郁症患者多一些关注,“希望以后大家多多关注抑郁症这个群体吧”。

不仅是女性容易会患抑郁症,男性也一样,无论是张国荣还是乔任梁,这些都是抑郁症对男性造成悲剧的案例。

关于抑郁症的确切病因,至今尚未被完全破解,家族遗传、长期承受着较大的压力、受到过重大的精神刺激等因素,都有可能会诱发抑郁症。

身处大千世界,很多时候掉眼泪并非是因为矫情,扛不住也并不是脆弱的表现。

试想一下,生活中一个正常的人也是需要时常被关怀,得到大家的帮助,何况是一个抑郁症患者呢?

抑郁症离我们说远不远,说近不近,希望大家往后能够给抑郁症患者多一些关注、多一些理解、多一些帮助、多一些疼爱,别让他们的无助感日渐增加!

每一个人生都不可能十全十美,不可能只有欢喜,没有悲伤和忧虑。

我们每一个人都应该掌握一些自我调节情绪,以及促进身心健康的小妙招,诸如形成勤锻炼的习惯、学会倾诉、懂得释放压力、注意饮食营养搭配、劳逸结合......

推荐大家日常生活中,方便的时候不妨每天喝一小杯桑葚酒。

桑葚酒是一款药食同源的养生酒,经常少量饮用,可调理身心,舒缓情绪、养心静心、疏通气血、促进睡眠。

中医认为桑葚可五脏同养、通气血、安魂镇神、促进睡眠......是补益补身体,促进身心健康的良药。

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